ในช่วงฤดูร้อนจะมีการเปิดเผยเรียวขา ฤดูร้อนจึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการทำให้เรียวขาสวยโดดเด่นและดูแลเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม เคล็ดลับมากมายในการแสดงเรียวขาที่สวยงามนั้นเป็นผลลัพธ์ระยะยาวเพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ อย่าจำกัดเคล็ดลับอันล้ำค่าเหล่านี้ไว้เฉพาะในวันที่มีแดดจัด และใช้ตลอดทั้งปีเพื่อจบชีวิตที่สวยงามอยู่เสมอ
1) การมีเรียวขาที่สวยงามต้องรับประทานอาหารที่ดี
อาหารของเราสามารถส่งเสริมการกักเก็บน้ำและปรากฏการณ์ขาหนัก นอกจากนี้ เพื่อความสะดวกสบายของคุณและเพื่อความสวยงาม จึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษกับอาหารที่รับประทานเข้าไป อาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลายซึ่งอุดมด้วยวิตามินคือตัวช่วยที่ดีที่สุดของคุณที่นี่
โดยเฉพาะอย่างยิ่งให้ความภาคภูมิใจของสถานที่ วิตามินซี (จำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจน) และ วิตามินอี (เพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด) ความอุดมสมบูรณ์ของสารต้านอนุมูลอิสระจากผลไม้สีแดง องุ่น และผลไม้รสเปรี้ยวจะทำให้เลือดของคุณผอม เพื่อหลีกเลี่ยงขาที่หนัก คิดถึงเมล็ดพืชน้ำมัน น้ำมันพืช สุดท้าย โปรดทราบว่า โพแทสเซียมในอาหารมีผลในการระบายออก. นอกจากนี้อย่าลืมใส่ไว้ในเมนู!
ในส่วนของเครื่องดื่มควรหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้อุตสาหกรรมและเครื่องดื่มอัดลมที่มีรสหวานเกินไป การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้คุณกำจัดสารพิษและลดการกักเก็บน้ำได้
2) ล็อต ล็อต และอังกอร์ ล็อต
เซลลูไลท์ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงทุกคน แม้แต่คนที่ผอมที่สุด และในการป้องกันเช่นเดียวกับการรักษา มีวิธีเดียวที่ดีคือการนวด ใช้ครีมหรือน้ำมันผสมก การนวดจากล่างขึ้นบน ด้วยการเคลื่อนไหวที่ยาวนานของ คลำม้วน ที่ระดับต้นขา
3) ขัดผิว/เพิ่มความชุ่มชื้น คู่หูที่ใช่สำหรับเรียวขาสวย
ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน ผลัดเซลล์ผิว ครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ ยังเพิ่มประสิทธิภาพการกำจัดขนสำหรับผู้ที่หลงระเริง ในการทำเช่นนี้ ทุกคนมีวิธีการของตัวเอง: สบู่ดำและฟองน้ำรังบวบหรือถุงมือ kessa สครับโฮมเมดด้วยกากกาแฟและน้ำมันพืชหรือถุงมือขนม้า หลังจากการขัดผิวแต่ละครั้งและทุกวัน อย่าลังเลที่จะปฏิบัติตามพิธีการให้ความชุ่มชื้นอย่างเคร่งครัด นอกจากการดื่มน้ำที่ดีแล้ว ให้มอบความนุ่มนวลของผิวคุณให้กับเจลว่านหางจระเข้และ/หรือครีมที่มีเชียร์บัตเตอร์และน้ำมันพืชทำเองเพื่อรับประกันผลผิวลูกพีช!
4) การเยียวยาธรรมชาติเพื่อรักษาแผลเล็กน้อยทั้งหมด
แม้แต่ขาที่สวยที่สุดในโลกก็ยังต้องทนทุกข์ทรมานจากรอยฟกช้ำหรือรอยถลอก ในการแสดงขาปืนใหญ่ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลบาดแผลและบาดแผลเล็กๆ ด้วยวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่จะช่วยให้หายเร็วขึ้น ใช้ตัวอย่างเช่นกับรอยฟกช้ำอาร์นิกา หรือน้ำมันหอมระเหย Helichrysum ของอิตาลี (หรืออมตะ). มันวิเศษมาก สำหรับรอยโรคและรอยไหม้ ให้พิจารณาที่ เจลว่านหางจระเข้เป็นสารต้านการอักเสบและการรักษาที่เหนือชั้น เป็นไป พอกดินเหนียวสีเขียวเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับบาดแผลและรอยถลอก พลังการฆ่าเชื้อ การรักษา และการป้องกันของมันนั้นไม่มีใครเทียบได้!
5) การเดินและกีฬา เคล็ดลับแห่งความสำเร็จ!
การใช้ชีวิตอยู่ประจำคือศัตรูของเรียวขา ดังนั้นลืมวันที่นั่งทั้งวันและ คว้าทุกโอกาสในการก้าวเดิน. ตัวอย่างเช่น ชอบขึ้นบันไดหรือลงป้ายรถเมล์ให้เร็วกว่านี้เพื่อไปถึงจุดหมาย กีฬาบางชนิดก็เช่นกัน เป็นที่รู้จักสำหรับการลดน้ำหนัก รูปร่าง และความแข็งแรงของขา. ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ปั่นจักรยาน พิลาทิส หรือแม้แต่โยคะ กีฬาทางน้ำก็เป็นที่นิยม เช่น จักรยานน้ำ (เพื่อสลายเซลลูไลท์) ว่ายน้ำ โต้คลื่น หรือเล่นแพดเดิลบอร์ด ถ้าไม่ไปยิมหรือออกไปไหน ให้ฝึกทำสควอททุกวันให้เป็นนิสัย เช่น หน้าโซฟาเมื่อคุณดูโทรทัศน์
6) ทริคอื่นๆ เพื่อ ‘โกง’ และอวดเรียวขาสวย
คุณสามารถสร้างภาพลวงตาของเรียวขาที่ดูดีขึ้นได้โดยการปรับชุดของคุณ ตัวอย่างเช่น ถอดข้อเท้าออก ซึ่งจะทำให้บางลง นอกจากนี้ยังสามารถปรับแต่งได้ด้วยการสวมชุดลายทางแนวตั้งหรือเดรสหรือกระโปรงผ่าที่ระดับขา มันกลายเป็น…และกระตุ้นความรู้สึก! ในแง่ของรองเท้า ให้เลือกคู่ที่มีสีเดียวกับกางเกงของคุณเพื่อทำให้ขาของคุณยาวขึ้นด้วยเอฟเฟกต์แสง มิฉะนั้น ให้สวมรองเท้าส้นเตารีดและหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นเตี้ยหากข้อเท้าของคุณกว้างเกินไปสำหรับคุณ ไม่ว่าในกรณีใด ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าของคุณใส่สบายเพื่อให้มีการเดินที่ดีและหลีกเลี่ยงการทำให้เท้าผิดรูป
เพื่อเน้นความงามของเรียวขาของคุณให้โดดเด่นยิ่งขึ้น คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทำสีแทนด้วยตัวเองจากธรรมชาติหรือน้ำมันสีรุ้งแบบโฮมเมดที่จะทำให้ผิวสีแทนของคุณสวยงามยิ่งขึ้นและช่วยให้เรียวขาของคุณดูดีขึ้น
