การแพ้เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ผลิที่เอื้อต่อการเกิดไข้ละอองฟาง ละอองเกสรดอกไม้ ไร… อาการแพ้เหล่านี้ยากที่จะหลีกเลี่ยงในแต่ละวัน ในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ อาการที่เชื่อมโยงกับการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้อาจเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างมาก: หอบหืด จามซ้ำๆ คัน เยื่อบุตาอักเสบ น้ำมูกไหล ไอ เป็นต้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณละทิ้งอาการแพ้ต่างๆ เพื่อจะได้ใช้ชีวิตอย่างสงบสุขมากขึ้น!
1) อย่าลืมระบายอากาศให้ดี
การระบายอากาศเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นโรคภูมิแพ้ แน่นอนสิ่งนี้จะอนุญาต ขจัดฝุ่นออก จากบ้านของคุณและจะทำให้ห้องมีมากขึ้น สดชื่นและน่ารื่นรมย์
2) ซักผ้าปูที่นอนและผ้าม่านเพื่อบรรเทาอาการภูมิแพ้
นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากในการต่อต้านการแพ้ ในความเป็นจริงเมื่อคุณเข้านอนมีบางครั้ง แบคทีเรีย ฝุ่นละออง หรือแม้แต่ละอองเกสรดอกไม้บนตัวคุณ และเมื่อเวลาผ่านไป ฝุ่นจะค่อยๆ ตกลงบนที่นอนของคุณ เช่นเดียวกับบนเฟอร์นิเจอร์ของคุณ เราจึงต้องนึกถึง ล้างเป็นประจำ ผ้าปูที่นอนของคุณเพื่อขจัดฝุ่นนี้
เช่นเดียวกับผ้าม่านที่จับฝุ่นจำนวนมาก ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องซักเป็นประจำเพื่อกำจัดอาการแพ้
3) ถอดรองเท้าและแจ็คเก็ตของคุณ
รองเท้าจะนำพาละอองเกสรและสิ่งสกปรกต่าง ๆ เข้าไปภายในรองเท้า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องถอดออกก่อนกลับบ้านเพื่อ อย่านำโรคภูมิแพ้กลับบ้าน ทำความสะอาดเป็นประจำเพื่อขจัดละอองเกสรดอกไม้ให้หมดในฤดูร้อน
ถอดแจ็คเก็ตออกก่อนเข้าบ้านเพื่อหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด ละอองเกสรเข้ามา และติดตั้งทั่วบ้านของคุณ
4) ให้ความสนใจกับพืชของคุณ
การมีต้นไม้ไว้ที่บ้านเป็นเรื่องที่น่ายินดีมาก อย่างไรก็ตาม คุณต้องระวังตำแหน่งที่คุณวางไว้ อันที่จริงแล้วพืช จับฝุ่นและเชื้อราจำนวนมาก. จึงมีแนวคิดที่จะวางไว้ในที่อากาศถ่ายเทเพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้ให้มากที่สุด.
5) ทำความสะอาด
นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการหลีกเลี่ยงอาการแพ้อย่างไม่ต้องสงสัย การทำความสะอาดบ้านของคุณจากบนลงล่างจะช่วยลดอาการแพ้ตามฤดูกาลที่เกี่ยวข้องกับหญ้า เช่น อาการแพ้ที่เกี่ยวข้องกับไรฝุ่น เหนือสิ่งอื่นใด คิดให้ดี ฝุ่นทุกที่โดยเฉพาะในมุมเล็กๆ ของเฟอร์นิเจอร์
นอกจากนี้ อย่าลืมพลิกที่นอนและดูดฝุ่น แต่อย่าลังเลที่จะเปลี่ยนแผ่นกรอง เนื่องจากจะเป็นเช่นนี้ ขจัดสารตกค้าง ที่มีอยู่ในอุปกรณ์ของคุณ
