เมื่อคุณมีผมมันหรือผมที่มันเยิ้มอย่างรวดเร็ว สิ่งล่อใจคือการเพิ่มแชมพูให้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม เราทราบดีว่าสิ่งนี้ส่งเสริมเอฟเฟกต์การดีดกลับโดยการโจมตีและทำให้หนังศีรษะอ่อนแอลง… ซึ่งจะแก้แค้นด้วยการผลิตซีบัมมากขึ้นเพื่อปกป้องตัวเอง นอกจากนี้ยังทำลายเส้นใยผมและผมเสียในระยะยาว แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะยอมรับความมันส่วนเกินนี้และซ่อนตลอดไปภายใต้ขนมปังหรือฝากระโปรง! เพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลง เราได้แสดงเคล็ดลับที่ดีที่สุดในการจัดการกับปัญหานี้ คุณจึงสามารถเว้นระยะแชมพูและดูแลผมสวยได้
1) ดูแลอาหารของคุณ
เส้นผมเป็นของตายและนั่นเป็นสาเหตุที่คุณไม่สามารถแก้ไขผมแตกปลายได้ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณีของหนังศีรษะ ซึ่งสามารถเสริมความแข็งแรงได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ดี แน่นอนมันจะเล่น บทบาทเชิงบวกต่อการทำงานของต่อมไขมัน ! เพื่อหลีกเลี่ยงการผลิตซีบัมมากเกินไป ให้หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล ตามกฎทั่วไป ผักเป็นเพื่อนของเรา แต่เราสามารถพึ่งพาการหมักแลคติกและกรดอะมิโนได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับ ตุนวิตามินบี (ถั่วเลนทิล ถั่ว กล้วย ผักโขม…):
- B8 (ควบคุมการผลิตไขมัน): บริวเวอร์ยีสต์, อัลมอนด์, มะเขือเทศ, เมล็ดแตกหน่อ, คะน้า, เห็ด, พืชตระกูลถั่ว…
- B6 (เสริมสร้างเส้นใยผมและเพิ่มวิตามินอื่นๆ): สัตว์ปีก เมล็ดทานตะวัน กะหล่ำปลี ผักโขม กล้วยตาก…
- บี5 (สร้างเส้นใยผมขึ้นใหม่): เฮเซลนัทและวอลนัท, กระเทียม, อะโวคาโด, เซเลอรีแอค, กะหล่ำดอก)
- บี12 (การผลัดเซลล์และรูขุมขน): เนื้อสัตว์ ปลา สัตว์ปีก เครื่องใน ฯลฯ
2) เราเลือกแชมพูที่เหมาะสม
เราเลือกมัน ตามความต้องการของหนังศีรษะและเส้นผม. ดังนั้น อย่าใช้แชมพูสำหรับผมแห้งเพียงเพราะผมเสีย! นอกจากนี้ การดูแลที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณเว้นระยะห่างระหว่างแชมพูในระยะยาว ดังนั้นจึงชอบ สูตรอ่อนโยน ซึ่งเคารพหนังศีรษะที่บอบบางและแพ้ง่าย ซึ่งไม่รวมสูตรที่มีซัลเฟตมากเกินไป (SLS หรือ Sodium Laureth Sulfates) นอกจากนี้เรายังลืมซิลิโคนที่ราก เนื่องจากไม่ละลายในน้ำ ดังนั้นจะตกค้างอยู่บนใยผมของคุณเพื่อถ่วงน้ำหนักและทำให้ขาดอากาศหายใจ น่าเสียดายที่องค์ประกอบทั้งสองนี้มี เพื่อผลในการส่งเสริมการผลิตซีบัม !
3) ใช้ความระมัดระวังของคุณอย่างถูกต้อง
ช่างทำผมหรือแพทย์ผิวหนังของคุณไม่แนะนำเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำเป็นอย่างอื่น ห้ามใช้ครีมนวดผมหรือมาส์กบนหนังศีรษะเป็นอันขาด. ใช้อย่างเคร่งครัดกับความยาวและปลาย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมีน้ำหนักมาก (ซิลิโคน ฯลฯ) และมักมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงที่ไม่เหมาะสมสำหรับบริเวณที่มีการเคลื่อนไหวมากอยู่แล้วนี้ นอกจากนี้ ควรเก็บผลิตภัณฑ์ไว้บนหนังศีรษะจะดีกว่า อย่างน้อยก็ให้มันได้หายใจ ! ในทางกลับกัน มีมาสก์ฆ่าเชื้อที่ใช้เฉพาะกับหนังศีรษะเพื่อชำระล้างและหลีกเลี่ยงความยาวและปลาย กล่าวโดยสรุปคือ เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและอย่านำไปใช้ทุกที่
3) ใช้อุณหภูมิที่เหมาะสม!
น้ำร้อนที่ดีมีประโยชน์มากที่สุดเสมอ แต่ร่างกายของเราไม่ได้ชื่นชมมันมากเท่ากับที่เราทำ… โดยเฉพาะหนังศีรษะ ในความเป็นจริงนี้มีผลเฉพาะของเพิ่มการผลิตซีบัม. ดังนั้นควรระวังเส้นผมหากคุณต้องการเว้นระยะห่างระหว่างแชมพู ชอบน้ำอุ่น มิฉะนั้นผู้ที่กล้าหาญสามารถเริ่มล้างด้วยน้ำเย็นซึ่งจะทำให้เกล็ดแน่นขึ้นและทำให้เส้นผมเป็นประกาย สมมติว่าเป็น “ไม่ดีสำหรับดี” เพื่อผมสวยเป็นประกาย?! ทุกสภาพเส้นผม (ผมเสียและเปราะบาง ผมเส้นเล็ก ผมธรรมดา ผมทำสี ฯลฯ) ต่างหลงรักท่วงท่าความงามอันเยือกเย็นนี้!
4) น้ำส้มสายชูไซเดอร์เพื่อล้างแชมพูของคุณ
มันง่ายมาก: เส้นผมของเราก็รักผมอย่างน้อยพอๆ กับสุขภาพของเรา! โดยทั่วไปจะใช้ในการล้างหลังจากใช้การดูแลและล้างด้วยน้ำสะอาดแล้ว สิ่งนี้ทำให้สามารถ ลดการผลิตไขมัน เป็นต้น ปรับสมดุลค่า pH ของหนังศีรษะ. และในเมื่อข่าวดีไม่เคยมาคนเดียว รู้ไว้เถอะว่ามันยังช่วยให้คุณได้ผมที่เรียบลื่น นุ่มสลวย และเงางามด้วยการปิดเกล็ดผม ในการทำเช่นนี้ให้เจือจางในน้ำแล้วชโลมให้ทั่วเส้นผม แล้วนวดทิ้งไว้เล็กน้อยก่อนล้างออก คุณยังสามารถใส่สมุนไพรที่เป็นประโยชน์กับผมมัน ซึ่งจะอนุญาตให้ เพิ่มประสิทธิภาพ เพื่อให้แชมพูของคุณมีส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพอยู่เสมอ
5) แชมพูแห้ง: จำเป็นในกรณีผมมัน
บางครั้งขนจะหลุดออกในบางบริเวณเท่านั้น จึงทำให้เป็นไปได้ ชะลอการหมดอายุของแชมพูด้วยการทำให้ซีบัมส่วนเกินเป็นกลาง. เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผมหน้าม้าหรือล็อคกรอบหน้าซึ่งมีความมันเยิ้มได้เร็วกว่าด้วยการดูแล แต่งหน้า และความมันของผิว สรุปคือช่วยได้ดีทีเดียว! เราแนะนำให้คุณใช้หนึ่งวันก่อนวันถัดไปเพื่อให้ผมที่ตื่นขึ้นพร้อมผมที่สดชื่นขึ้น ในการทำเช่นนี้ เราได้ให้สูตรที่ดีที่สุดแก่คุณ (รวมถึงสูตรสำหรับผมมันด้วย)! จากนั้น หมั่นแปรงฟันให้ดี
6) การใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมของคุณอย่างเหมาะสม
การแปรงผมเป็นท่าทางที่สำคัญสำหรับสุขภาพผมที่ดี ในความเป็นจริงมันช่วยให้ กระจายความมัน ให้ทั่วเส้นผมเพื่อส่งเสริมสุขภาพและขจัดฝุ่นละออง อย่างไรก็ตาม เราลืมการแปรงฟันที่โหดเหี้ยมด้วยแปรงโลหะไปได้เลย นอกจากนี้ การแปรงผมด้วยแปรงที่มีคราบสกปรกจะมีประโยชน์อะไร? คิดถึงเป็นประจำ ให้การทำความสะอาดแปรงของคุณได้ดี เพื่อไม่ให้ทาจาระบีบนจาระบี! ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูหรือน้ำสบู่และแปรงสีฟัน นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงลมร้อนบนหนังศีรษะด้วยการเป่าผมและเป่าผมให้แห้ง โจมตีและกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน. ดังนั้น คุณควรชอบอากาศอุ่นหรือเย็น และจำกัดทรงผมเหล่านี้ที่มีความหมายเหมือนกันกับความร้อน
7) คำแนะนำสุดท้ายสำหรับการเว้นระยะแชมพูของคุณ
ก่อนอื่นให้นึกถึง เปลี่ยนปลอกหมอนของคุณ สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง (หรือพลิก!) และหลีกเลี่ยงการเอามือไปโดน ความคลั่งไคล้ของ สัมผัสพวกเขาอย่างต่อเนื่อง ทำให้อ้วนขึ้น จริงๆ แล้วคุณไม่รู้ตัว แต่มือของคุณสกปรกและเต็มไปด้วยเหงื่อ… เพียงพอแล้วที่จะบอกว่าผมของคุณไม่ต้องการสิ่งนั้นจริงๆ นอกจากนี้ หนังศีรษะยังรู้สึกถูกทำร้ายจากการถูกบงการ และที่นั่น ระวังการแก้แค้นอันเลี่ยนของเขา! ถ้าช่วยไม่ได้ก็มัดไว้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องยุ่งกับมัน
