ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่น้ำมันมะกอกมีชื่อเล่นว่า “ทองคำสีเหลือง” ได้รับความชื่นชมอย่างสูงในครัว โดยคุณย่าของเราเป็นผู้ที่เผยเคล็ดลับความงามที่ยิ่งใหญ่ที่สุด และนักโภชนาการยกย่องให้เป็นน้ำมันพืชที่มีคุณภาพ ดีต่อสุขภาพ และมีแคลอรีต่ำ ซึ่งสามารถใช้แทนเนยและมาการีนได้อย่างมหาศาล น้ำมันนี้ยังเป็นที่ทราบกันดีว่ามีส่วนประกอบ มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเรา สารต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านริ้วรอย เป็นที่ยอมรับมาช้านานว่าเป็นยาอายุวัฒนะและเป็นยาจากธรรมชาติในตัวมันเอง ค้นพบการใช้น้ำมันมะกอกเพื่อรักษาอาการป่วยประจำวันของคุณ
ประโยชน์ที่ได้รับการยอมรับโดยวิทยาศาสตร์
ในแต่ละปี การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ใหม่ๆ ได้เน้นย้ำถึงคุณประโยชน์ของน้ำมันมะกอก ตัวอย่างเช่น การศึกษาของกรีกแสดงให้เห็นว่าน้ำมันนี้สามารถช่วยได้ ต่อสู้กับความอ่อนแอของผู้ชาย และทำงานได้ดีกว่ายาเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอย่างไวอากร้า© ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน (อุดมด้วยผักและผลไม้สดเช่นเดียวกับปลา) อีกคนหนึ่งประมาณการว่าน้ำอมฤตสีทองนี้วันละสองช้อนเต็มทำให้เป็นไปได้ ลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากสาเหตุใดๆ (มะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด ฯลฯ)
การวิจัยอื่น ๆ ได้เน้นย้ำถึงผลประโยชน์ของน้ำมันนี้ในความสามารถในการช่วยเหลือเรา ป้องกันตัวเองจากไวรัสได้ดีขึ้นโดยเฉพาะไข้หวัดหรือโควิด-19 นอกจากนี้ยังมีผลชะลอความชราของผิวหนังชั้นนอกหรือผลในเชิงบวกของมัน กรดโอเลอิกกับคอเลสเตอรอลหรือความดันโลหิตสูง ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง ในที่สุดการศึกษาได้แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาท (เช่น อัลไซเมอร์) และยังมีฤทธิ์เป็นยาแก้ปวดอีกด้วย
กล่าวโดยย่อ น้ำมันที่อุดมด้วยสารอาหารที่ดีนี้เป็นพันธมิตรที่ไม่ธรรมดาแต่มีค่ามากต่อสุขภาพของเรา โพลีฟีนอล วิตามิน และกรดไขมันจำเป็นจึงยังไม่จบสิ้นอย่างน่าประหลาดใจและเอาใจเรา ต่อไปนี้คือวิธีการใช้น้ำมันมะกอกจากธรรมชาติให้เกิดประโยชน์
โรคที่รักษาได้ด้วยน้ำมันมะกอก
1) ยาบำรุงและฟื้นฟูผิว
เป็นที่ทราบกันดีว่าคุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกเพียงไม่กี่หยดเพื่อชโลมผมและผิวหนังได้ คุณยังสามารถใช้สำหรับ ลดการระคายเคืองเร่งการรักษาของชิลเบลนหรือแม้กระทั่งการซ่อมแซมริมฝีปากที่แตกและได้รับบาดเจ็บ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากความอุดมด้วยวิตามินอีของน้ำมันนี้ซึ่ง ช่วยสร้างผิวหนังชั้นนอกและสร้างผิวใหม่อย่างแท้จริง. สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้สองสามหยดต่อวันกับบริเวณที่ระคายเคืองหรือได้รับความเสียหาย และนวดให้ทั่วเพื่อให้การรักษาซึมซาบได้ดีขึ้น
2) น้ำมันมะกอก ยาแก้ท้องผูก
น้ำมันมะกอกเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาอาการท้องผูกที่ได้ผลดีที่สุด นี่เป็นเพราะความสามารถในการ ส่งเสริมการผลิตและปล่อยน้ำดีในลำไส้. ดังนั้นมันจึงเป็นน้ำดีที่ให้น้ำดีแก่มัน ฤทธิ์เป็นยาระบายตามธรรมชาติ. มันไม่ง่ายเลยที่จะฟื้นฟูการขนส่งในลำไส้! ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะใช้น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะในตอนเช้า (ในขณะท้องว่าง) คุณสามารถเพิ่มมะนาวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติและทำให้ทานง่ายขึ้นได้หากต้องการ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะในซุปตอนเย็นหรือรวม 250 มล. ในน้ำครึ่งลิตรเพื่อใช้กับลูกแพร์สวน
3) เป็นยาพอกรักษาโรคริดสีดวงทวาร
ริดสีดวงทวารเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์พอๆ กับความเจ็บปวดและไม่พึงประสงค์ โชคดีที่คุณสามารถใช้ ฤทธิ์ต้านการอักเสบ น้ำมันมะกอกเพื่อประโยชน์ของเราในการบรรเทาความเจ็บปวดและรักษาวิกฤตริดสีดวงทวาร สิ่งที่คุณต้องทำคือหยดสำลีสองสามหยดแล้วทิ้งยาพอกไว้บนบริเวณที่เจ็บปวดตลอดทั้งคืน
4) ตัวช่วยในการทำความสะอาดตับ
น้ำมันมะกอกยังช่วยลดความไม่สะดวกที่เกี่ยวข้องกับอาหารไม่ย่อยหรือช่วงวิกฤต ในความเป็นจริงเธอมี ยาระบายเวอร์ตัส และเพิ่มการหลั่งน้ำดี ในการทำเช่นนั้น ส่งเสริมการขจัดของเสียในตับและช่วยการดูดซึมอาหารที่เหมาะสม ในการทำเช่นนี้ให้ผสมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนเต็ม จากนั้นกินส่วนผสมนี้ในขณะท้องว่างเป็นเวลา 5 เช้าติดต่อกัน
5) น้ำมันมะกอกเพื่อรักษาบาดแผล
น้ำมันนี้อุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นและวิตามินเอ ซึ่งจะซ่อมแซมเนื้อเยื่อผิวหนังชั้นนอกและช่วยให้บาดแผลเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันสามารถรักษาได้ รักษาได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น. นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อจากรอยขีดข่วน เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด อย่าลังเลที่จะบดส่วนผสมของน้ำมันมะกอกหนึ่งลิตรกับดอกลาเวนเดอร์สามกำมือใน bain-marie เป็นเวลาสองชั่วโมง หลังจากกรองแล้ว คุณสามารถใช้น้ำมันรักษานี้กับบาดแผลชั้นตื้นทั้งหมดของคุณ
6) น้ำมันมะกอกสำหรับบรรเทาอาการเมาค้าง
แน่นอนว่าควรดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ อย่างไรก็ตาม บางครั้งคนๆ หนึ่งอาจทำเกินเลยไปบ้างในบางครั้ง โชคดีที่ถ้าคุณวางแผนจะไปเที่ยวกลางคืนเมาเหล้า คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกเพื่อดื่มได้ ปกป้องกระเพาะอาหารของคุณ ชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์ และช่วยให้ตับดูดซึมได้ดีขึ้น. สิ่งที่คุณต้องทำคือกิน 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร เพื่อเป็นการป้องกันหรือหลังอาหาร เพื่อช่วยให้ระดับแอลกอฮอล์ลดลงเร็วขึ้น
7) เป็นฐานที่ดีสำหรับน้ำมันนวดบรรเทาอาการปวด
ขอบคุณมัน คุณสมบัติต้านการอักเสบs น้ำมันที่น่าใช้นี้ถือเป็นฐานในอุดมคติสำหรับน้ำมันนวดเพื่อการผ่อนคลาย ในกรณีที่มีอาการปวดข้อตัวอย่างเช่น คุณสามารถเตรียมการรักษาเพื่อนวดข้อต่อที่เจ็บปวดของคุณโดยการบดดอกลาเวนเดอร์แห้ง 40 กรัมในน้ำมันที่มีประโยชน์นี้หนึ่งลิตรในแสงแดดจัดเป็นเวลาสามวัน หลังจากการกรอง เก็บน้ำมันลาเวนเดอร์ของคุณให้พ้นแสงในขวดสุญญากาศที่มีสีสัน
หากคุณประสบเป็นประจำ โรคปวดเอวหรืออาการปวดตะโพกคุณยังสามารถบดผลจูนิเปอร์เบอร์รี่ 100 กรัมในน้ำมันพืช 1 ลิตรเป็นเวลา 1 ถึง 2 เดือน นอกจากนี้ยังมีรุ่นด่วนที่ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์ประมาณ 10 หยดเจือจางในน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะหรือจิน 25 ซล. ผสมกับน้ำมันมะกอก สำหรับน้ำมันลาเวนเดอร์ ให้เก็บทุกอย่างให้พ้นแสงในขวดที่ปิดสนิท
เลือกน้ำมันมะกอกชนิดใดสำหรับการปรุงอาหารและการรักษา?
น้ำมันมะกอกไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันทั้งหมด เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทั้งหมด จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ บนหิ้ง, อย่าถูกหลอกโดยราคา ซึ่งไม่เคยรับประกันคุณภาพ เพียงตรวจสอบว่าฉลากมีคำว่า “การกดครั้งแรก” และ/หรือ “การกดเย็น” เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดพลาด ให้หันไปที่น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์. หลังมักจะเกิดจากการกดเย็นและมีคุณสมบัติที่ดีที่สุดเหมือนเดิม จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพและการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ
