เป็นที่ทราบกันมานานหลายศตวรรษว่าพืชสามารถรักษาโรคภัยไข้เจ็บได้มากมาย จึงไม่แปลกใจเลยที่การเติมกลิ่นหอมยังคงเข้ามาอยู่ในตู้ของเรา ไม่ว่าจะเป็นนอกเหนือจากการรักษาที่แพทย์สั่งหรือในการป้องกันโรคที่พบบ่อยที่สุด อย่างไรก็ตาม มีชาสมุนไพรหลายชนิดตามอาการ นอกจากนี้ อาจเป็นเรื่องยากที่จะนำทางเมื่อคุณเจ็บปวด กังวล นอนหลับผิดปกติ หรือการย่อยอาหารยาก และคุณต้องการใช้พืชเพื่อบรรเทาตัวเอง สรุปแล้วจะเลือกชาสมุนไพรตัวไหนดีตามอาการ? คุณยายเสนอภาพรวมโดยย่อเกี่ยวกับการรักษาทางธรรมชาติที่จำเป็นเหล่านี้ซึ่งเราเพลิดเพลินในถ้วยใบโปรดของเรา
1) ชาขิงกับอาการคลื่นไส้
ขิงเป็นที่ยอดเยี่ยม สารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ. ไม่พอใจกับความเจ็บปวดที่สงบและอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร แต่เป็นส่วนผสมที่เป็นทางเลือกสำหรับการป้องกันและลดอาการคลื่นไส้อาเจียน เหง้านี้สามารถแทรกแซงในกรณีของอาการคลื่นไส้ขณะตั้งครรภ์เช่นเดียวกับการเจ็บป่วยจากการขนส่งหรืออาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับอาหารไม่ย่อย
2) ถ้วยเมล็ดยี่หร่าสำหรับการย่อยอาหาร
เมล็ดยี่หร่าที่แช่ในน้ำเดือดจะปล่อยคุณสมบัติทั้งหมดออกมาในของเหลว อำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร. เป็นตัวช่วยสำคัญในกรณีมื้อหนักที่จะช่วยป้องกันอาการท้องอืดได้เช่นเดียวกับการส่งต่อ เมล็ดขนาดเล็กเหล่านี้ชื่นชมในรสชาติของโป๊ยกั๊กและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นที่รู้กันว่าสามารถบรรเทาอาการจุกเสียดในเด็กหรืออาการปวดประจำเดือน แต่ยังต่อสู้กับอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังสามารถใช้เดี่ยว ๆ หรือใช้ร่วมกับพืชที่มีผลในการต่อต้านความผิดปกติของการย่อยอาหาร (เช่น มาจอแรม โป๊ยกั๊ก ดอกคาโมไมล์ สะระแหน่ เลมอนบาล์ม ยี่หร่า ฯลฯ)
3) ชามิ้นท์เพื่อป้องกันท้องอืด
เครื่องดื่มสุดคลาสสิกที่ได้รับความนิยมอย่างมากจากรสชาติที่สดชื่น ช่วยต่อสู้กับปัญหาที่พบบ่อยและน่ารำคาญ ซึ่งก็คืออาการท้องอืดที่เจ็บปวด สารประกอบฟีนอลยังทำให้สะระแหน่สามารถบรรเทาอาการกระตุกของทางเดินอาหารและกระตุ้นการหลั่งน้ำดี นอกจากจะช่วยย่อยอาหารได้ดีแล้ว antispasmodic, choleretic, cholagogue และคุณสมบัติขับลมการแช่เมนทอลนี้เป็นที่รู้จักกันเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน อาการลำไส้ใหญ่บวมเกร็ง และอาการลำไส้แปรปรวน
4) ชาดอกคาโมไมล์กับความเครียดและการนอนไม่หลับ
ดอกคาโมไมล์เยอรมันมีชื่อเสียงในด้านความหวานที่ไม่สิ้นสุด พืชที่สงบเงียบและยากล่อมประสาท. ผลดีต่อระบบประสาทยังช่วยลดความเครียดและช่วยในการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความผิดปกติของการนอนหลับมักเชื่อมโยงกับความวิตกกังวล โดยรวมแล้วมันเป็นพืชที่มีประโยชน์มากที่ควรมีติดตู้ไว้ เพราะมันสามารถทำทุกอย่างได้ น้ำยาฆ่าเชื้อ ต้านแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ ต้านเชื้อรา เป็นทางเลือกที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อทั้งภายในและภายนอก เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร หยุดอาการคลื่นไส้หรือ aerophagia และลดไข้ ไม่ว่าอาการของคุณจะเป็นเช่นไร มันจะช่วยบรรเทาคุณได้อย่างแน่นอน
5) ดอกเวอร์บีน่าและดอกมะนาวช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ
ต้นมะนาวเป็นก ยากล่อมประสาทตามธรรมชาติซึ่งช่วยผ่อนคลายได้มาก. เวอร์บีน่าเป็นที่รู้จักในเรื่องของ ผลที่สงบเงียบ มีประโยชน์มากสำหรับปัญหาการนอนไม่หลับ (หรือมากกว่าปกติการนอนหลับผิดปกติ) ความเหนื่อยล้าและความเครียด นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่เลื่องลือและคุณสมบัติในการย่อยอาหารที่น่าชื่นชมมากเมื่อสอดใต้ผ้าปูที่นอน เป็นเรื่องปกติมากที่ปัญหาการย่อยอาหารจะส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ พืชที่มีประโยชน์มากมายเช่นนี้ทำให้สามารถกลับไปนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว จากมุมมองที่มหัศจรรย์กว่าเล็กน้อย เวอร์บีน่าจะมีคุณสมบัติในการทำให้บริสุทธิ์และปกป้องผิว. คุณสามารถใช้อย่างใดอย่างหนึ่งตามความต้องการของคุณ แต่ยังตัดสินใจเชื่อมโยงพวกเขาเพื่อการดำเนินการที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
เรื่องน่ารู้: พืชอื่นๆ ที่ช่วยให้หลับสบาย ได้แก่ วาเลอเรี่ยน เสาวรส ฮ็อพ และฮอว์ธอร์น
6) ชามะนาวบาล์มกับความเครียด
เลมอนบาล์มเป็นที่นิยมอย่างมากในการชงดื่มเพราะรสชาติที่ถูกใจ และยังให้ประโยชน์มากมาย มากจนเป็นมีดทหารสวิสแท้ ๆ ที่ควรมีไว้ในร้านขายยาของคุณเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยส่งเสริมการนอนหลับและ ต่อสู้กับความกังวลใจและความวิตกกังวล. ตั้งแต่สมัยกรีกโบราณ เลมอนบาล์มยังถูกนำมาใช้กับอาการปวดท้องอีกด้วย ดังนั้นจึงมีประโยชน์อย่างยิ่งหากปวดท้องมากขึ้นในช่วงที่มีความเครียดมาก นอกจากนี้ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นเริมในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าและวิตกกังวล พืชชนิดนี้สามารถใช้เป็นยารักษาเริมได้! ในระยะสั้น ในลักษณะเดียวกับสาโทเซนต์จอห์น ดอกเสาวรส บัลโลตา หรือแม้แต่ฮอว์ธอร์น มันโดดเด่นในฐานะ พืชที่มีประโยชน์สำหรับคนเครียดมาก.
