ทุกครั้งที่เปลี่ยนฤดู เรากลัวผมร่วงตามฤดูกาลอันโด่งดัง! เราทุกคนผมร่วงทุกวัน แต่ปรากฏการณ์นี้ทวีความรุนแรงขึ้นทันทีที่ฤดูใบไม้ผลิมาถึง ในฤดูใบไม้ร่วง เส้นผมสามารถร่วงหล่นในอัตราเดียวกับใบไม้ แน่นอนว่าฤดูใบไม้ร่วงนี้อาจดูน่าประทับใจและเป็นอันตรายต่อมวลผมของเรา อย่างไรก็ตาม การสูญเสียเส้นผมมากกว่าปกติ 2-3 เท่า (ผมไม่กี่ร้อยเส้น) นั้นไม่มีอะไรเทียบได้กับผม 100,000 ถึง 150,000 เส้นที่ประกอบกันเป็นเส้นผมโดยเฉลี่ย จึงไม่เสี่ยงผมร่วงหรือศีรษะล้าน! โชคดีที่นอกเหนือจากอาหารที่มีประโยชน์เมื่อคุณสูญเสียเส้นผมมากเกินไป มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจำกัดการสูญเสียผม
จะอธิบายอาการผมร่วงตามฤดูกาลนี้ได้อย่างไร?
ฤดูร้อนและแสงแดดช่วยเพิ่มฮอร์โมนที่เชื่อมโยงกับการเจริญเติบโตของเส้นผม เนื่องจากมีการผลิตเพิ่มขึ้น เส้นผมจึงเจริญเติบโตได้ดีในช่วงหลายเดือนที่มีแสงแดดส่องถึง แต่การเริ่มต้นปีการศึกษานั้นช่างยากเย็น! แท้จริงแล้ว ความแปรปรวนของสภาพอากาศมีบทบาทสำคัญ. นอกจากนี้ช่วงก่อนวันหยุดมักจะทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและอาจก่อให้เกิด อาหารที่รุนแรง ซึ่งส่งผลต่อวงจรชีวิตของรูขุมขน แท้จริงแล้วพวกมันสลับระยะของการเติบโต พัก และตก อย่างไรก็ตาม, ความวุ่นวายอาจทำให้ผมร่วงได้ ซึ่งจะเกิดขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์ต่อมา เมื่อถึงจุดสิ้นสุดของวงจรชีวิต เส้นผมจึงร่วงมากขึ้นเมื่อฤดูใบไม้ร่วงมาถึง โชคดีที่มันใช้เวลาสองสามสัปดาห์ จากนั้นทุกอย่างก็กลับสู่ปกติ
วิธีแก้ปัญหาผมร่วงตามฤดูกาลคืออะไร?
1) ดูแลเส้นผมของคุณให้ดี
การป้องกันเป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงปัญหาผมร่วงตามฤดูกาลมากเกินไป ในการทำเช่นนี้ เราแนะนำให้คุณ ปกป้องเส้นผมทุกวันด้วยหมวกหรือหมวกแก๊ป. นอกจากนี้ หากการแปรงฟันด้วยแปรงคุณภาพดีเป็นท่าทางที่สำคัญก็ไม่ควรรุนแรงหรือรุนแรงจนเกินไป! วิธีที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นด้วย แปรงปลายแล้วไล่ขึ้นไปทางหนังศีรษะทีละน้อย. วิธีนี้จะลบปมเล็กๆ ออกไปโดยไม่สร้างปมที่ใหญ่ขึ้น
2) เราผ่อนคลายด้วยการนวดหนังศีรษะ
เราพูดถึงเรื่องนี้ในทุกบทความที่เกี่ยวข้องกับเส้นผม แต่สิ่งสำคัญสำหรับผลป้องกันผมร่วง! นวดหนังศีรษะเป็นเวลานานและช้าๆ กระตุ้นและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต. อย่างไรก็ตาม หนังศีรษะที่ได้รับการดูแลและปรนนิบัติเป็นอย่างดีคือหนังศีรษะที่แข็งแรงซึ่งมาพร้อมกับเส้นผมที่สวยงามและแข็งแรงซึ่งจะงอกกลับมาได้ดี ในที่สุดสิ่งนี้จะทำให้รูขุมขนแข็งแรงขึ้นจริง ๆ การนวดเพื่อการไหลเวียนของจุลภาคสามารถทำได้ระหว่างการสระผมหรือการดูแล
3) ไม่ซักแต่อย่างใด
ก่อนอื่นเลย, หลีกเลี่ยงน้ำร้อนรุนแรงเกินไปสำหรับหนังศีรษะ หากต้องการชะลอการล้มที่ผิดปกติ ให้เลือกน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น สิ่งนี้จะกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และถ้าคุณเป็นคนขี้หนาว คุณสามารถใช้มันสำหรับการล้างครั้งสุดท้ายเท่านั้น นอกจากนี้, อย่ากลัวที่จะซักบ่อยๆ แม้ว่าคุณจะสูญเสียเส้นผมไปบ้างก็ตาม (พวกมันตายแล้วและคงร่วงหล่นไปแล้ว) แท้จริงแล้วเป็นวิธีกำจัดไขมัน มลภาวะ และเส้นผมที่ตายแล้วได้ดีที่สุด นอกจากนี้ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องพึ่งพาโลชั่นป้องกันผมร่วงจากธรรมชาติที่ดี นอกจากนี้ คุณสามารถเพิ่ม น้ำมันหอมระเหย 1-2 หยดเพื่อการดูแลของคุณ. การรักษาตามธรรมชาติเหล่านี้จะทำให้หนังศีรษะแข็งแรงและหยุดการหลุดร่วงของเส้นผม (โรสแมรี่ ขิง หรือเบย์เซนต์โทมัส)
4) ดูแลอาหารของคุณ
คำแนะนำทั้งหมดของเราคือการใช้ในระยะยาวเพื่อผมที่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารที่ดีคือจุดที่สำคัญที่สุดในการป้องกันไม่ให้ผมร่วงตามฤดูกาล ก อาหารเพื่อสุขภาพและหลากหลาย ทำหน้าที่ในเชิงบวกกับหลอดไฟโดยเสริมความแข็งแกร่งให้กับหลอดไฟ ดังนั้นผมทั้งหมดจึงแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น! ในการทำเช่นนี้อย่าหวงผลไม้ออร์แกนิก โปรตีน (ปลา ไข่แดง ถั่วเลนทิล เนื้อสัตว์ เมล็ดพืชน้ำมัน ฯลฯ) วิตะมินบี (ตับ ปลาที่มีไขมัน เนื้อขาว ถั่วเหลือง เห็ด จมูกข้าวสาลี ฯลฯ) และ เฟอร์ ซึ่งเล่นกับออกซิเจนของหลอดไฟ (พุดดิ้งเลือด ผักชีฝรั่ง โกโก้ ฯลฯ) ระวังว่าชาจะจำกัดการดูดซึมธาตุเหล็กในขณะที่วิตามินซีมีผลมากขึ้น อันที่จริง ปรับเปลี่ยนเมนูของคุณเพื่อไม่ให้ความพยายามของคุณพัง!
5) ทดสอบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและหลอดบรรจุ
เมื่อคุณมีอาการหกล้มอย่างรุนแรง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคือทางเลือกที่ดี ป้องกันความเสียหาย ! อย่างไรก็ตาม อย่าลังเลที่จะก้าวไปข้างหน้า เพราะจะรู้สึกถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นกับกระเปาะผมในช่วงหลายสัปดาห์ ในการทำเช่นนี้ก็เป็นไปได้ที่จะ เริ่มกลางเดือนสิงหาคมเป็นต้น. คุณสามารถเริ่มในภายหลังได้ เพราะมันไม่เคยเจ็บ! แน่นอนว่ามียีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ที่มีชื่อเสียงซึ่งออกฤทธิ์ต่อเส้นผม ขนตามร่างกาย และเล็บ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ทางเลือกเดียวในอาหารเสริมและการรักษาเฉพาะที่ แท้จริงแล้วยังมี สารสกัดจากซิงโคนา (ออกซิเจนและการขนส่งสารอาหาร), กรดอะมิโน (ดีต่อเคราติน), สังกะสีหรือ ซิลิกอนอินทรีย์อินทรีย์ (หรือ G5 เพื่อป้องกันและชะลอการหลุดร่วงของเส้นผม)
เมื่อช่วยอะไรไม่ได้ ลองปรึกษาดู!
แพทย์ผิวหนังจะแนะนำคุณเกี่ยวกับการรักษาผมร่วงที่ดีที่สุดเพื่อหยุดการหลุดร่วงของเส้นผม และส่งเสริมการงอกใหม่ของเส้นผม เขาจะสามารถระบุการขาดที่เป็นไปได้ (ธาตุเหล็ก ฯลฯ) เพื่อรับอาหารเสริมที่เหมาะสมเพื่อหยุดการหกล้ม
