วิธีแก้ปวดหัวแบบธรรมชาติ: พืชวิเศษ 10 ชนิด

พืชที่จำเป็นต่อการปวดหัว

1) มิ้นท์ ราชินีแห่งพืชแก้ปวดหัว

น้ำมันหอมระเหยสเปียร์มินต์ (Mentha x piperita) เป็นยาธรรมชาติที่รู้จักกันดีสำหรับอาการปวดศีรษะ นอกจากนี้ องค์การอนามัยโลกยังยอมรับในประสิทธิภาพของมัน และการศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าการใช้ (ด้วยความเข้มข้น 10% ในเอทานอล) บรรเทาอาการปวดหัวได้เช่นเดียวกับ acetaminophen (Tylenol® 1,000 มก.) นี่อาจเป็นเพราะมัน คุณสมบัติของยาชาและยาแก้ปวดตามธรรมชาติ. ในกรณีที่ปวดศีรษะจากความตึงเครียด คุณสามารถเจือจาง 2 ถึง 3 หยดในน้ำมันพืชเล็กน้อยที่คุณเลือกเพื่อนวดบริเวณที่เจ็บปวด (คอ ขมับ หรือหน้าผาก) อย่างระมัดระวัง หลีกเลี่ยงดวงตา

2) Feverfew มีประสิทธิภาพมากในกรณีของไมเกรน

อย่าสับสนกับดอกคาโมไมล์โรมันหรือดอกคาโมมายล์เยอรมันซึ่งมีสรรพคุณอื่นในยาสมุนไพร ฟีเวอร์ฟิวก็ใช้ได้เช่นกัน สำหรับป้องกันและรักษาโรคไมเกรน. นอกจากนี้ยังและเหนือสิ่งอื่นใดทำให้สามารถทำงานให้กับ ลดความถี่และความรุนแรงของการชัก เจ็บปวด. มีคุณสมบัติบรรเทาและระงับปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอุดมไปด้วยพาร์ทีโนไลด์ (สารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในใบ คุณสามารถบริโภคในรูปแบบผง ในแคปซูลของใบแห้งหรือแช่แข็ง หรือแม้แต่เคี้ยว 125 มก. ถึง 250 มก. ของ ใบไม้แห้งทุกวัน

3) เปลือกต้นวิลโลว์เป็นสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัว

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ Willow Bark เป็น มักมีชื่อเล่นว่า “แอสไพรินธรรมชาติ”. นอกจากจะไม่เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้แอสไพรินแล้ว พืชชนิดนี้ยังมีซาลิซินที่ร่างกายของเราจะเปลี่ยนเป็นกรดซาลิไซลิกซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ของยานี้ สิ่งนี้ทำให้เขา ผลไข้ (เพื่อป้องกันและกำจัดไข้) และ ยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด). เพื่อบรรเทาอาการปวดหัว คุณสามารถแช่เปลือกต้นวิลโลว์สีขาว 2 ถึง 3 กรัมเป็นเวลา 5 นาทีในน้ำ 150 ถึง 250 มล. คุณสามารถบริโภคได้มากถึง 4 ถ้วยต่อวัน หรือคุณสามารถรับประทานสารสกัดซาลิซินมาตรฐาน 60 มก. 1 ถึง 4 ครั้งต่อวัน

4) Meadowsweet แอสไพรินผักอีกชนิดหนึ่ง

พืชอีกชนิดหนึ่งที่คล้ายกับแอสไพรินและห้ามใช้ในกรณีที่แพ้ยานี้ ต้องขอบคุณอนุพันธ์ของซาลิไซเลต (แต่รวมถึงฟลาโวนอยด์ด้วย!) ในดอกไม้สีขาวที่สวยงามที่ทุ่งหญ้าหวานแสดง สรรพคุณต้านการอักเสบ แก้ไข้ และยาแก้ปวดฉาวโฉ่. ดังนั้นจึงเป็นทางออกที่ปลอดภัยในการลดอาการปวดหัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีข้อได้เปรียบที่โดดเด่นที่ทำให้แตกต่างจากแอสไพริน: อ่อนโยนต่อกระเพาะอาหาร ไม่เป็นอันตรายต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร. วิธีใช้ ให้แช่ดอกไม้แห้ง 1-2 ช้อนโต๊ะในน้ำเดือด 250 มล. กรอง แล้วจิบวันละ 3 แก้ว

5) ลาเวนเดอร์ที่แท้จริงเพื่อช่วยชีวิต

นอกจากกลิ่นหอมที่ชวนให้นึกถึงโพรวองซ์แล้ว ลาเวนเดอร์แท้ถือเป็นยาครอบจักรวาลเหนือสิ่งอื่นใด ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดอย่างไม่มีที่สิ้นสุด, น้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์ไม่ควรละเลยและสามารถรักษาโรคภัยไข้เจ็บได้มากมาย ไม่ปวดกล้ามเนื้อสงบ ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ ลดความวิตกกังวล ต่อสู้กับโรคกระเพาะ หรือแม้แต่ช่วยรับมือกับความดันโลหิตสูง มันยังทำได้ดีเมื่อพูดถึงปัญหาปวดหัวและไมเกรน ในการทำเช่นนี้ เพียงเจือจางน้ำมันพืช 1 ถึง 2 หยด แล้วนวดบริเวณขมับและ/หรือหน้าผาก นอกจากนี้คุณยังสามารถ สูดดมด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์เพื่อทำให้อาการปวดหัวของคุณสงบลง.

6) โรสแมรี่ท่ามกลางพืชที่น่าประหลาดใจกับอาการปวดหัว

ด้วยโรสแมรี่ คุณจะลืมยาแก้ปวดอย่างรวดเร็ว. พืชชนิดนี้ย่อมเป็นก ต้านการอักเสบได้ดีเยี่ยม ซึ่งทำงานได้ดีโดยเฉพาะกับไมเกรนที่เกี่ยวข้องกับความเย็น (โรสแมรี่แห้ง 1 กำมือในน้ำ 1 ลิตร) และในชาสมุนไพร (2 กรัม แช่นาน 10 นาทีในน้ำเดือดปุดๆ 150 มล.) และมากถึง 3 ถ้วยต่อวัน ในกรณีของ ความเจ็บปวด. สุดท้าย คุณสามารถถูน้ำมันหอมระเหย 1 ถึง 2 หยดบนขมับ คอ หรือหน้าผาก หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดวงตา

7) Butterbur พืชต้านไมเกรน

พืชที่ไม่ผ่านการแปรรูปนี้มีอัลคาลอยด์ pyrrolizidine ซึ่งเป็นสารที่เป็นพิษต่ออวัยวะบางส่วนของเรา ในทางกลับกัน คุณสามารถใช้สารสกัดมาตรฐานของเหง้าบัตเตอร์เบอร์ได้ในเวลาเดียวกัน ในการป้องกันและรักษาโรคไมเกรน. พืชชนิดนี้นำมาเป็นยารักษาโรคได้ ลดความถี่ของไมเกรนได้อย่างมาก. ระหว่างมื้ออาหาร วันละสองครั้ง คุณสามารถรับประทานสารสกัดจากบัตเตอร์เบอร์ระหว่าง 50 มก. ถึง 75 มก. ทำการรักษาต่อไปอีก 4 ถึง 6 เดือนเพื่อลดความทุกข์ทรมานของคุณ

8) บาล์มมะนาวเพื่อเอาชนะอาการปวดหัว

เลมอนบาล์ม (หรือเลมอนบาล์ม) เป็นพืชที่เชื่อถือได้สำหรับลดความเจ็บปวดที่เกิดจากอาการปวดหัวหรือไมเกรน นอกจากจะทำหน้าที่เป็นก ยาแก้ปวดที่ดีเธอยังมี ฤทธิ์ต้านไวรัส ซึ่งช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะดังกล่าว โดยทั่วไปจะใช้ในชาสมุนไพรโดยการใส่เลมอนบาล์มแห้ง 1.5 กรัมถึง 4.5 กรัมในน้ำเดือด 150 มล. สามารถบริโภคได้ถึงสามถ้วยต่อวัน

9) ยูคาลิปตัสสำหรับอาการปวดหัวตึงเครียด

คุณคงคิดผิดที่จะจำกัดพืชชนิดนี้ด้วยกลิ่นหอมสดชื่นและรุนแรงเพียงเพื่อรักษาโรคระบบทางเดินหายใจหรือบรรเทาอาการปวดไขข้อ น้ำมันหอมระเหยเลมอนยูคาลิปตัสเต็มไปด้วยยูคาลิปตอล สารแก้ปวดและต้านการอักเสบ มีผลกับอาการปวดหัวที่ไม่รุนแรงและไม่รุนแรงมาก ในการทำเช่นนี้ อย่าลืมเริ่มต้นด้วยการเจือจางในน้ำมันพืชเล็กน้อยก่อนที่จะถูบนหน้าผากและขมับของคุณ โดยระมัดระวังไม่ให้สัมผัสกับดวงตาของคุณ

10) เรามาจบรายการพืชแก้ปวดหัวด้วยแปะก๊วยกันเถอะ

ในใบแปะก๊วยมีสารที่เป็นประโยชน์มากมาย (ฟลาโวนอยด์ เควอซิติน กิงโกไลด์ และบิโลบาไลด์) ซึ่งให้ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันระบบประสาท และขยายหลอดเลือด. ใช้ในรูปแบบของสารสกัด WHO ได้รับการยอมรับสำหรับการรักษาภาวะสมองเสื่อม, ความผิดปกติของสมาธิ, หูอื้อ แต่ยังรวมถึงอาการปวดหัวจากหลอดเลือด เป็นจริง โดยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดจึงจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้.

เพื่อทำสิ่งนี้, เริ่มต้นด้วยขนาดต่ำ (60 มก. ต่อวัน) เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการย่อยอาหาร กระสับกระส่าย และผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในผู้ป่วยที่ไม่คุ้นเคยกับสมุนไพรนี้ จากนั้นจึงค่อย ๆ เพิ่มขึ้นได้ เพื่อให้ได้ผล แนะนำให้ใช้สารสกัดมาตรฐานระหว่าง 120 ถึง 240 มก. แบ่งเป็น 2 หรือ 3 ปริมาณในระหว่างวัน